Catégorie : Alimentation Beauté

5 herbes aromatiques spécial Ventre plat à faire pousser au balcon ( Ou ailleurs!)

5 herbes aromatiques spécial Ventre plat à faire pousser au balcon ( Ou ailleurs!)

Il paraît qu’avoir un ventre plat c’est à la portée de tout le monde, pourtant peu de femmes peuvent s’estimer garder un ventre plat en permanence et en toute circonstance! Avant toute chose, il faut définitivement être à l’écoute de son corps. Arriver à découvrir […]

4 tubercules ou Féculents à manger pour booster ton énergie

4 tubercules ou Féculents à manger pour booster ton énergie

Tu es plutôt sportive. Alors tu le sais déjà, les apports en féculents sont plus qu’essentiels pour soutenir des efforts intenses que tu vas faire pendant une séance de Jogging ou de Trekking ou de Rando, bref pendant ta séance de sport quelle qu’elle soit. […]

La beauté de la peau dans l’assiette? Zoom sur la beautyfood

La beauté de la peau dans l’assiette? Zoom sur la beautyfood

La beauté de la peau commence indiscutablement dans l’assiette, et surtout dans la qualité de son contenu, je l’ai appris à mes dépens. La junk food m’a rendu la vie pénible: teint brouillé, boutons à perpétuité, teint terne, et j’en passe. Ce n’est pas le […]

Millet,Fonio, sorgho, mil: ces céréales d’autrefois…à redécouvrir! ( Partie 1)

Millet,Fonio, sorgho, mil: ces céréales d’autrefois…à redécouvrir! ( Partie 1)

Aujourd’hui, nous nous préoccupons de plus en plus de ce qu’il y’a dans notre assiette, sans doute parce qu’on s’est rendu compte que la nourriture industrielle, trop transformée la plupart du temps, n’est plus à même de nous nourrir correctement, et de nous apporter tous […]

Mille et une raisons d’adopter cette épice, alliée santé, beauté…

Mille et une raisons d’adopter cette épice, alliée santé, beauté…

  Le Gingembre c’est plus qu’une épice. Avec le curcuma son cousin, ils sont les stars des épices santé grâce  leurs propriétés antioxydantes et détox, anti-inlammatoire, antifatigue, antinauséeux, et bien plus encore. Le gingembre a lui tout seul contient 40 composés antioxydants, qui se libèrent […]

5 bonnes raisons d’adopter le souchet, ce tubercule aux multiples bienfaits

5 bonnes raisons d’adopter le souchet, ce tubercule aux multiples bienfaits

Le souchet (Cyperus Esculentus de son nom latin) malgré sa dénomination de noix tigrée, est en fait un tubercule. Souvent appelée « amande de terre », la consommation du souchet remonterait au temps de l’Egypte antique. Des siècles plus tard, il trouve de nouveau sa place dans […]