Étiquette : Anti-stress

Pâte à tartiner maison qui ne fait pas grossir, un pur délice au beurre de cacahuètes

Pâte à tartiner maison qui ne fait pas grossir, un pur délice au beurre de cacahuètes

Une pâte à tartiner délicieuse, 100% gourmande, protéinée et sans sucres ajoutés, ça vous dit? On oublie les calories avec cette gourmandise à déguster sans culpabiliser. Le beurre de cacahuètes est riche en zinc, en vitamine E et en Magnésium. C’est aussi un excellent apport […]


Infusion glacée de l’été, au Moringa et Hibiscus blanc

Infusion glacée de l’été, au Moringa et Hibiscus blanc

C’est l’été, la saison idéale pour se préparer les boissons santé, à boire chaud ou froid, avec ou without sugar (à IG bas bien sûr), à décliner selon les parfums et les humeurs. Les plantes nous offrent cette vaste possibilité! Aujourd’hui, je mets à l’honneur […]


Fondant au chocolat à la farine de Mil du Mali

Fondant au chocolat à la farine de Mil du Mali

Avec cette recette, ce fondant que j’adore et dont je veux partager la recette avec vous, je rends hommage au Mali. Car l’ingrédient phare de cette recette c’est la farine, et pas n’importe laquelle: la farine de Mil. Si vous avez déjà expérimenté l’utilisation des […]


Millet au lait végétal, parfumé à la verveine

Millet au lait végétal, parfumé à la verveine

Exit le riz et place à d’autres céréales pour revisiter un vieux classique: Le traditionnel riz au lait. Pour cette recette qui se veut à la fois gourmande et relaxante, le millet est la céréale qui remporte tous les suffrages. Pour réaliser ce dessert gourmand […]


Tisane glacée qui met de bonne humeur à la Verveine et Citronnelle

Tisane glacée qui met de bonne humeur à la Verveine et Citronnelle

  C’est l’été! Le moment de l’année où l’on consomme le plus d’eau, sous toutes ses formes. Plutôt que de se jeter sur les sodas et autres boissons bourrées de sucre, pourquoi ne pas faire honneur aux infusions glacées? 1- C’est très économique, 2- On […]


Fondant antistress au chocolat et sésame noir

Fondant antistress au chocolat et sésame noir

Voici la recette d’un gâteau au chocolat fortement parfumé à l’arôme puissant de purée de sésame noir. Avec ce fondant, on fait le plein de minéraux essentiels à la détente. Il ne vous fera pas seulement fondre de plaisir, il y’a de fortes chances qu’il […]


Pâte à tartiner gourmande amande et coco

Pâte à tartiner gourmande amande et coco

Une délicieuse pâte à tartiner pour changer des traditionnelles pâtes à tartiner au chocolat. Simple à réaliser, elle s’accommodera sur des crêpes, du pain d’épices, des tranches de pain complet… pour des tartinades originales et goûteuses! Trois ingrédients suffisent à sa réalisation: 2 C. à […]