VITALITÉ ET FITNESS

Spaghetti sans gluten, aux crevettes et au Thym

Spaghetti sans gluten, aux crevettes et au Thym

Des pâtes à la sauce tomate, vous en préparez peut-être déjà assez souvent. Pour changer un peu, on remplace les traditionnelles pâtes au blé par des pâtes sans gluten et on remplace les tomates classiques par des tomates anciennes plus goûteuses et plus parfumées hmmm… […]

Boisson végétale “Belle Peau” au Moringa et Baobab

Boisson végétale “Belle Peau” au Moringa et Baobab

Une belle peau, ça commence à l’intérieur. Apporter à la peau les nutriments essentiels dont elle a besoin, à travers des aliments vivants, organiques et les moins transformés possible, est plus qu’indispensable. Dans cette boisson végétale qu’on peut boire soit à jeûn le matin pour […]

Poulet mariné au Thym, contre les ballonnements

Poulet mariné au Thym, contre les ballonnements

Aujourd’hui, c’est une recette facile à réaliser (Toujours oui!), j’y tiens! 🙂 Du poulet, une grande médicinale et quelques ingrédients qui vont donner du goût et le tour est joué! L’ingrédient phare de cette recette c’est le Thym. Le Thym est une aromatique très utilisée […]

Lait de souchet fait maison, le meilleur lait végétal!

Lait de souchet fait maison, le meilleur lait végétal!

L’année commence avec notre Souchet comestible qu’on ne présente plus! Une plante de mon enfance, vieille de plusieurs milliers d’années eh oui car les Égyptiens en consommaient déjà plus de 4000 ans avant J-C! Elle ne date donc pas d’hier 🙂 Bref, les “amandes” sont […]

Soupe réconfortante à la Banane plantain et Ail des Ours

Soupe réconfortante à la Banane plantain et Ail des Ours

Ces jours-ci, les jours sont si pluvieux et les cieux bien gris. Un temps pareil invite au cocooning et à au lâcher-prise… L’Automne et l’hiver sont les saisons où je prépare le plus de soupes. Tu connais plus réconfortant qu’une soupe? Ça tient chaud, c’est […]

Smoothie de l’énergie, au Baobab et Spiruline

Smoothie de l’énergie, au Baobab et Spiruline

Ce smoothie est un véritable concentré d’énergie, tout est dit dans le titre! Si tu as un coup de mou et que tu as besoin de commencer ta journée avec pêche et bonne humeur, c’est le smoothie parfait. Il contient juste ce qu’il faut de […]

Booster sa forme avec les boissons énergétiques naturelles: Que valent les boissons Little Miracles?

Booster sa forme avec les boissons énergétiques naturelles: Que valent les boissons Little Miracles?

J’ai goûté aux boissons Little Miracles et je vais vous dire ce que j’en pense. J’avais déjà lu, maintes et maintes fois combien il est important de boire car l’eau est indispensable pour le bon fonctionnement des cellules et par conséquent de notre organisme. J’ai […]

Boulettes énergétiques so healthy au Moringa, Cacao et Thé Matcha

Boulettes énergétiques so healthy au Moringa, Cacao et Thé Matcha

Grignoter c’est pas malsain quand on ne saute pas sur tout ce qui passe! 🙂 Voici un encas qui est le bon compromis entre les envies de sucre et le plaisir de grignoter sain. Ce sont de petites boules gourmandes à boulotter en cas de […]