RECETTES MINCEUR

Tisane Cannelle, Gingembre et Bissap: une explosion de bienfaits

Tisane Cannelle, Gingembre et Bissap: une explosion de bienfaits

La Cannelle était déjà utilisée en Chine il y’a 5000 ans. Ses propriétés sont mentionnées dans la pharmacopée chinoise, dans la Bible et dans les textes sanscrits. Pour cette infusion, elle est associée au Gingembre et au Bissap, pour donner une boisson détonante, à boire […]

Poulet mariné au Thym, contre les ballonnements

Poulet mariné au Thym, contre les ballonnements

Aujourd’hui, c’est une recette facile à réaliser (Toujours oui!), j’y tiens! 🙂 Du poulet, une grande médicinale et quelques ingrédients qui vont donner du goût et le tour est joué! L’ingrédient phare de cette recette c’est le Thym. Le Thym est une aromatique très utilisée […]

Eau digestive et detox, au Concombre, Aloe Vera et Hydrolat!

Eau digestive et detox, au Concombre, Aloe Vera et Hydrolat!

Coucou les filles! Aujourd’hui je reviens avec une nouvelle recette d’eau infusée. Il faut dire que les eaux aromatisées, j’aime beaucoup en préparer et pas seulement parce qu’elles sont parfumées! C’est l’occasion pour moi d’intégrer plus de légumes et de fruits dans mon alimentation (Il […]

Moelleux au Chocolat et Tahin

Moelleux au Chocolat et Tahin

Ce moelleux est le premier gâteau sans beurre que je réalise. Depuis que j’ai arrêté la consommation de produits laitiers et tous ses dérivés, ma peau ne s’est jamais portée aussi mieux. Son état s’est grandement amélioré, ce qui m’encourage fortement à continuer. Jusqu’ici je […]

Salade détox au Pissenlit et graines germées

Salade détox au Pissenlit et graines germées

Le printemps est bientôt fini et c’est seulement à ce moment ci de l’année que je commence ma détox peau. Oui, il y’a trois jours j’ai commencé un challenge Peau Neuve en 28 jours. – 28 Jours pendant lesquels je vais choyer ma peau de […]

Tartinade de Coco- Mangue au parfum de fève Tonka

Tartinade de Coco- Mangue au parfum de fève Tonka

Des tartines au bon beurre de coco, trop trop bon! Si vous êtes intolérant au lait, ce beurre est une alternative intéressante, à expérimenter. Le lait est parfois mal toléré par les adultes, parce que sans le savoir, bien des personnes sont intolérantes au lactose […]

Pâte à tartiner maison qui ne fait pas grossir, un pur délice au beurre de cacahuètes

Pâte à tartiner maison qui ne fait pas grossir, un pur délice au beurre de cacahuètes

Une pâte à tartiner délicieuse, 100% gourmande, protéinée et sans sucres ajoutés, ça vous dit? On oublie les calories avec cette gourmandise à déguster sans culpabiliser. Le beurre de cacahuètes est riche en zinc, en vitamine E et en Magnésium. C’est aussi un excellent apport […]

Sorbet vitaminé aux fruits et au baobab sans sucres ajoutés, pour les petits et les grands

Sorbet vitaminé aux fruits et au baobab sans sucres ajoutés, pour les petits et les grands

C’est mercredi! Je partage avec vous la recette d’un sorbet aux fruits super vitaminé sans sucres ajoutés (super sucré tout de même!) qui fera le bonheur des petits et des grands. Dedans il y’a juste ce qu’il faut, un minimum d’ingrédients pour une glace végétale […]